Written by admin

¡ Despiértate !

#despiertaLa sociedad en la que vivimos tiende a tener personas con un alto grado de ocupación y con muchas responsabilidades personales, profesionales y familiares. A menudo tenemos la tendencia a descuidar nuestros mejores hábitos vitales como son la alimentación saludable y el ejercicio físico.

Parece imposible poder compaginar responsabilidades profesionales, familia, e hijos con una sistemática de entreno físico que nos pueda llevar a conseguir retos deportivos. Ahí esta la clave del éxito de mi método juntamente con una forma especial de ver la vida. Voy a conseguir despertarte y te explicaré como debes hacerlo! Lo peor que nos puede pasar es que salga bien 😉

Hace unos años decidí analizar mi salud y mis factores de riesgo para poner solución definitiva a todo aquello que no cuadraba con lo que predicamos los médicos. Y así fue, perdí 30 kg de peso y dejé de ser una persona sedentaria para convertirme en alguien físicamente activo! Cambió mi vida, mi carácter, mi ilusión y mi actitud. Cuanto antes haces esta reflexión, más provechosa es, mejor pronóstico tiene, y antes consigues despertar de un sueño que ni es reparador, ni lleva a ningún sitio.

método para combinar trabajo familia ocio y alimentación saludableEl método que he diseñado consigue integrar mi vida familiar (família, esposa, 4 hijos), mi vida profesional (médico anestesiólogo), mi lado empresarial (lidero un equipo de 16 profesionales), la formación médica (cursando másters, congresos, cursos de especialización) con la práctica deportiva como triatleta de larga distancia y la alimentación saludable. Parece imposible, verdad? Pues no lo es, solo soy un tipo normal, que hago cosas extraordinarias para la mayoria, pero si yo puedo hacerlo, tu también podrás! Al fin y al cabo no tengo ningún condicionante diferente al que puedas tener tu.

Todo esto se puede conseguir como parte de una vida armoniosa, que suma el sentido común a la práctica deportiva teniendo en cuenta las siguientes premisas:

  1. En la vida no tienes límites, en el deporte si.
  2. Hay que saber decir: basta! o retirarse a tiempo, sin ser PARA NADA un fracasado.
  3. Practicarás deporte para disfrutar, no para sufrir.
  4. Cuando progreses deportivamente hay que hacerlo con cabeza, no dejarse la piel NI LA VIDA en ello.
  5. Los deportistas profesionales son de otra galaxia porque entrenar es su trabajo. Lo nuestro es diferente, sencillamente trabajamos más que entrenamos y hacemos esto por salud y para encontrarnos bien con nosotros mismos.
  6. La práctica deportiva conseguirá poner orden en tu vida, y conseguir ese tiempo que solo te dedicarás a ti.
  7. Practicar deporte de fondo te hará mucho más fuerte mentalmente.
  8. Hay que escoger los modelos a seguir, y descartar los que no nos interesan.
  9. Tienes que revisar el motor de tu coche, antes de emprender el gran viaje.

despierta.fit |drsalvado

Con todas estas premisas conseguiremos que te conviertas en alguien que hace deporte para sentirse mejor, por salud, y sobretodo para divertirse!

Recuerda que despertar a gente dormida es lo mío!

3 thoughts on “¡ Despiértate !

  1. Excelente, Lluis. Mejor no se puede no sólo describir lo que se quiere transmitir sino además utilizar muy adecuadamente las pausas de comas, puntos y todo aquello que no nos hace llegar sin aliento al final de un recorrido. Te seguiré, conocido Lluís

    1. Gracias por tu comentario, procuro siempre ser todo lo proactivo, positivo y comunicativo posible 😉 Me encanta compartir lo que he aprendido a partir de mi propia experiencia deportiva y profesión médica. Un saludo

Deja un comentario

Your email address will not be published. Required fields are marked *